健康な毎日を送るために
いつまでも健康で、いつまでも美しく、毎日を楽しく過ごす為に、身体の調子を整えるのがサプリメントです。
普段の食事だけでは、どうしても栄養成分が偏り気味です。肌に良い美容成分や、アンチエイジングの為の抗酸化作用のある成分なども、食事からだと十分に摂取するのが難しい。
食事だけでは難しい栄養素を摂取する為の物が、健康食品であるサプリメントです。
不足している栄養素、十分にとりたい栄養素をサプリメントでカバーして、美しく健康であり続られる毎日を過ごしたいですね。
日頃の心がけでもなかなか改善されないような悩みには、医薬品（お薬）を利用する事も重要です。
毎日を健康維持、健康促進はサプリメントで行って、悩みの治療には医薬品を利用されることをお勧めします。
最近のインターネットで販売されているサプリメントやお薬は、どれが医薬品でどれがサプリメントかが、気が付かない時もあります。
当サイトを参考にしていただき、自分に合ったサプリメント、自分が必要な医薬品をみつけていただければ幸いです。
生涯健康で楽しい毎日を過ごせるように皆様の支えとなれるようなサイト作っていきたいと思います。
サプリメントの選ぶ基準
サプリメントを選ぶ際にどのような事を気にされているでしょうか？自分の健康の為や美容の為、スポーツをする時に必要な成分がどのような効果があるかの知識がないままサプリメントを選んでいませんか？
「関節が痛い...だからグルコサミン」なんて方も多いのではないでしょうか？
関節痛に効く成分
関節痛にはグルコサミンだけではなく、コンドロイチンやプロテオグリカンも効果があります。また、同じ効果を持つのはヒアルロン酸という皆様ご存知の成分も関節痛に聞く成分とされています。しかしながら、どのように作用してなぜ関節痛に良いかというのはご存じないと思います。
アンチエイジングに効く成分
アンチエイジングのメカニズムを知っていないと、アンチエイジングの為のサプリメントを選べません。アンチエイジングとは老化防止ですが、老化防止に役立つサプリメントの成分でいうと、関節痛に効くコンドロイチンやヒアルロン酸も含まれます。抗酸化作用という面で効く成分だと青汁に含まれるSOD酵素等も上がります。
スポーツ時に取る成分
スポーツの時に摂取するのは、エネルギー燃焼系のサプリメントなのか、血管拡張系のサプリメントかで効果が違ってきます。L-シトルリンとかは色々なエナジードリンクに含まれていますが、持続系の成分ではなく、パフォーマンスアップ系の栄養素です。関節痛に効く成分であるプロテオグリカンもアフターケア、疲労回復に役立てる事も出来るのです。
どの成分が入っているサプリメントが分かる事で、自分の美容、健康に合った成分が入ったサプリメントを選ぶことが出来るようになります。
サプリメントの種類
関節痛用サプリメント
グルコサミン、コンドロイチン、最近ではプロテオグリカンも有名です。
関節痛に良いとされる成分が含まれるサプリメントですね。
各成分がどのように関節に効くのかはご存知でしょうか?ご存知ない方は是非、成分のページもご覧ください。
乳酸菌サプリメント
乳酸菌が含まれたサプリメントも多く販売されていますね。 腸まで届く乳酸菌！！●●億個の乳酸菌！！聞きなれた言葉かと思いますが、いかがでしょうか？ 乳酸菌は生き物で、胃の消化液でなくなってしまったりします。だから、選ぶときには腸まで届く乳酸菌を選ぶことをお勧めします。
ヨーグルトが身体によいとされますが、ヨーグルトだと胃で消化されてしまう事が考えられるので、腸まで届くように考えられた乳酸菌が開発されて、サプリメントやドリンク、ヨーグルトとして最近では販売されています。 腸は第二の脳と言われるくらい、人間にとって重要な臓器です。 腸の健康を考えての習慣を身に着ける事も一つです。
青汁
青汁はサプリメントとはちょっとイメージが違うと思いますが、一般的に健康の為に飲まれている方が多いですね。
最近の主流な青汁は、主な成分が大麦若葉のものが多いです。
大麦若葉は書いて字のごとく、大麦の若葉です。
CMでも有名な？？「うぅ～不味い！もう一杯！」というので有名になりましたね。
私も子供の頃見たCMですが、不味いなら飲まなきゃいいのにって思ってました。
大人になってからは、食生活の管理を親がしてくれるわけじゃないので、自身でも気を付けなければなりません。
食事の栄養素の偏りが、身体の思わぬところの不調に影響してくることもありますからね。
不眠、倦怠感、メタボ、アンチエイジング等いろいろな効果も期待される飲み物です。
30代～の人はぜひぜひ飲んでみてください。
日ごろ感じていた不調が改善されるかもしれませんよ？
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